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寒假期间不要太贪玩乐

时间:2011/1/24 17:11:22 点击:924 网络编辑:小吴 来源:现代校长网

  核心提示:每年寒假过后,老师和家长总会发现一个有趣现象:一些孩子在长胖的同时,在新学期里却变“笨”了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降,性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为,孩子假期玩得太“疯”,过分放松一时收不回心,才至于此。其实,孩子之所以如此,在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分?! ?..

  每年寒假过后,老师和家长总会发现一个有趣现象:一些孩子在长胖的同时,在新学期里却变“笨”了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降,性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为,孩子假期玩得太“疯”,过分放松一时收不回心,才至于此。其实,孩子之所以如此,在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分。

  原因之一:贪吃引发“肥脑症”寒假春节“越吃越笨”

  早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕,10点外加零食、水果;除了一日三餐外,还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅……这是不少孩子放假后的无规律食谱。

  进食过量食物,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,孩子大脑神经的敏感性则会降低,对新事物和新知识就很难产生兴趣。进食太多,热能转变为脂肪,在大脑组织中堆积过多,“填平”沟回皱褶,神经网络发育不良,智力水平相应降低。

  原因之二:终日坐在电视电脑前“屏幕寒假”玩笨了

  不少孩子说:“一放假,时间不知道如何安排,就乐得自在,每天玩个够!”结果,在电脑房、游戏房、网吧里,随处可见玩电脑游戏的学生身影,他们就这样过起了“屏幕寒假”。

  原因之三:贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡“笨”了

  一到寒假和春节,很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。早上贪睡懒觉,早餐经常是一口不吃;到了中餐和晚餐,又大吃猛吃。晚上又玩得很晚,有的孩子甚至凌晨才睡觉。生活没有一点规律,结果导致消化道疾病屡屡发生,甚至还可能引发其他疾病……

  贪吃、看电视、玩游戏等是很多学生假期最想做的事,但是在此期间学生整个的睡眠、饮食习惯完全乱了套,人体正常的循环发生紊乱,血液循环和消化系统迟缓就会使学生有各种不适的反应。作为家长应把学习当作一种孩子们的需要,植入孩子们的心田,放纵孩子“睡大觉”、“看电视”,后果不堪设想。

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